COS'È IL WHR:

Il WHR Waist hip ratio (Rapporto vita-fianchi) serve a valutare la distribuzione corporea del tessuto adiposo. Il modo in cui esso è ripartito viene preso in considerazione come indicatore predittivo per il rischio di sviluppare patologie cardiovascolari e metaboliche, soprattutto se associato ad altri indici di rischio come il BMI (clicca qui!), i dati plicometrici, ecc.

COME FARE:

stando in piedi in posizione rilassata, senza indossare indumenti che sfalsino la misura.
VITA: misura la circonferenza del girovita nel punto più stretto. Inserisci il valore misurato (in cm) nella casella sopra.
FIANCHI: Misurare la circonferenza dei fianchi nel punto più largo. Inserisci il valore misurato (in cm) nella casella sopra.